- Oatmeal
- Akara akara
- TVP
- Ipara ti Wheat
- Awọn ẹfọ alikama (gbiyanju awọn poteto tabi awọn Karooti)
- Awọn ewa wẹwẹ
- Ṣiṣẹ iresi
- Awọn ounjẹ ti o ṣeun
Ago ti iyẹfun fun iwon jẹ ofin ti atanpako ti o dara, ṣugbọn bi o ba bikita fun ẹbi rẹ yoo ṣe akiyesi iyatọ, bẹrẹ pẹlu kere si ki o ṣiṣẹ ọna rẹ soke.
Lọgan ti kikun rẹ ti dapọ pẹlu ẹran, ṣe imurasibẹ ohun elo rẹ bi ibùgbé.
Ko si ye lati ṣatunṣe akoko sise tabi otutu.
Bawo ni Eyi Ṣe Njẹ Ẹjẹ Agbegbe ilẹ?
Mii ti eran malu ilẹ n ṣe si isalẹ si awọn agolo meji (o yatọ si bit kan ti o da lori akoonu ti o muna ninu ẹran), nitorina fifi afikun ife kikun, yoo fun ọ ni iwọn 50% diẹ sii "eran" lati ṣiṣẹ pẹlu. Ti o ba maa n jẹ ounjẹ 1/4 iwon fun eniyan, iyatọ ni iyatọ laarin ounjẹ ti yoo sin eniyan mẹrin ati ọkan ti yoo jẹ mẹfa.
Elo Ni Owo Yoo Fipamọ?
Jẹ ki a sọ pe o mu ọja tita to dara julọ lori eran malu, ki o san owo $ 4 kan. Niwon o wa ni awọn iṣọrọ meji agolo eran ni iwon ti eran malu ilẹ, ti o tumọ si pe iwọ n san $ 2 ago kan. Igo ti oatmeal (ọkan ninu awọn agbọrọsọ ti a ṣe iṣeduro) na ni iwọn $ .47 ago kan (ti o kere si ti o ba gba o ni tita). Nitorina, ti o ba n ṣe ounjẹ ti o n pe fun iwon ati idaji eran, o le ya $ 6 fun iwo naa ati idaji eran malu, tabi $ 4.47 fun iwon kan eran malu, pẹlu ọkan ife ti oatmeal.
Iyẹn iyato ti $ 1.53. Mu awọn ifowopamọ naa jade lori awọn ọpọlọpọ ounjẹ, ati pe o le rii iyatọ ti iyatọ ti o le ṣe fun ọ ni iṣowo ounjẹ.
Eyi ti Ipoju yẹ ki Emi Lo?
Mu awọn kikun ti o dara julọ julọ rẹ ohunelo. Fi awọn ewa, iresi tabi veggies kun ẹran ara taco. Lọ pẹlu awọn akara oyinbo akara, oatmeal tabi awọn ẹfọ grated, nigba ti o ba n ṣe ounjẹ ounjẹ tabi ẹranballs.
Fi oatmeal tabi awọn crumbs akara si awọn patties hamburger.
Idi ti Iṣẹ yii n ṣiṣẹ
Iyọ naa gba itọwo ati ifọlẹ ti eran malu ilẹ; bẹ rẹ atunṣe wo ati awọn itọwo kanna, ṣugbọn owo kere.
Awọn Aapọ siwaju sii ti ilẹ Ounje
- O mu ki ounjẹ onje ti onje rẹ jẹ, fifi afikun awọn vitamin, okun, ati diẹ ninu awọn nkan, amuaradagba.
- O dinku iye ọra fun iṣẹ.
- Oatmeal ati awọn akara oyinbo ti nmu akara jẹ aṣoju onisọpọ ni awọn ẹranbirin ati awọn ẹran-ọbẹ ẹran, nitorina wọn dara pọ mọ.
- Miiran ounje tumọ si diẹ ni anfani ti nini awọn ohun elo lati gbadun ọjọ kejì. Ati pe eyi tumọ si pe ko ni lati ra ounjẹ ounjẹ ọsan tabi awọn ounjẹ ounjẹ ọsan miiran, ti o le tun din owo-ọsin rẹ silẹ.