Crockpot Apricot ẹran ẹlẹdẹ Chops

O kan 3 Awọn eroja fun itọsọna rọrun ati igbadun

Nigba ti o ba fẹ ounjẹ ti o rọrun ati ti o dara julọ ti o duro nigbati o ba pada si ile, awọn ẹrún ẹran ẹlẹdẹ apricot ni o rọrun bi o ti le gba. O nilo lati mu awọn eroja mẹta ni owurọ ki o si gbe wọn sinu kọnpù rẹ lati jẹun ale. Awọn satelaiti pẹlu eran ati Karooti ki o ni amuaradagba ati ẹfọ kan. Nìkan fi igbasilẹ kan ti o fẹ ati ohun elo alawọ ewe alawọ kan lati ṣe iyọda ounjẹ jade.

Awọn ohun ọṣọ ẹlẹdẹ apricot jẹ rọrun to lati ṣe fun ounjẹ ẹbi ṣugbọn wọn tun le ṣee ṣe si awọn alejo.

Wọn yoo jẹ tutu pupọ lẹhin ṣiṣe gbogbo ọjọ ni oluṣẹjẹ lọra ati pe iwọ kii yoo ni aniyan nipa ṣiṣe alakikanju tabi sisun eran jade. Nwọn yoo dun ati ki o le ni itẹlọrun kan dun craving.

Eroja

Iwọ yoo nilo ikun ẹran ẹlẹdẹ mẹrin. O le rọpo egungun-ni awọn ege-ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ ti o nipọn ti o ba fẹ. Iwọ yoo nilo apo kekere kan ti awọn Karooti ọmọ tabi ọkan karọọti alabọde-nla, ti ge wẹwẹ. O tun le lo awọn Karooti ti a ti ge wẹwẹ (ni iwọn 2 si 3 oun). Lo idaji idẹ ti awọn itọju apricot (nipa 1 ago). O le fi iyọ si itọwo, nipa 1/4 teaspoon, ati ata lati lenu.

Igbaradi

1. Gbe awọn Karooti ni isalẹ ti sisun sisẹ.
2. Pọpọn ẹran ẹlẹdẹ lori oke ti awọn Karooti. Wọ pẹlu iyo ati ata lati lenu.
3. Sibi awọn apricot preserves lori oke.
4. Cook lori ọdun mẹfa si wakati meje.

Sin awọn ẹdẹ ẹran ẹlẹdẹ gbona. O le fi wọn pẹlu awọn ewebẹ ti o dara julọ gẹgẹbi parsley tabi thyme lati ṣe ifihan nla kan.

O le ṣe apẹrẹ awọn koriko ẹlẹdẹ apricot pẹlu sitashi gẹgẹbi poteto, iresi ogbin, quinoa, polenta, biscuits, tabi yipo.

Yọọka onje rẹ pẹlu alawọ ewe alawọ ewe gẹgẹbi awọn saladi alawọ ewe, broccoli ti a ti ririn, tabi awọn Brussels ti sisun. Ẹmi ti iyẹwu saladi jẹ ki o dara julọ si imọran ẹran ẹlẹdẹ. O le fẹ lati yago fun awọn ẹgbẹ ti o tun ni ijẹri didùn, gẹgẹbi awọn poteto ti o nipọn tabi igun apọn.

Ewebe ti o le jẹ kikorò jẹ kikorọ dara julọ lati pese anfani fun apo rẹ. Ti o ba ni akoko lati ṣa wọn, awọn ọṣọ collard tabi ọya eweko gbọdọ jẹ pipe dara. Awọn salaye kale tabi kale ati quinoa ẹgbẹ yoo ṣiṣẹ daradara.

Awọn iyatọ

Ti o ba lo diẹ iṣẹju diẹ ti akoko akoko ati ki o ṣawari awọn ikun ẹlẹdẹ ni skillet pẹlu epo tabi bota, ti yoo fi ani diẹ adun. Yoo tun mu irisi wọn ṣe, paapa ti o ba jẹ pe wọn yoo ṣe iranṣẹ fun wọn si alejo. Bibẹẹkọ, eyi tumọ si ni lati fọ apa miiran, nitorina a ko ṣe akojọ rẹ bi igbesẹ pataki.

O le fi awọn ẹfọ miiran kun si kúrùpù, gẹgẹbi awọn alubosa sliced ​​alabọde. O le ṣe awọn ohun idaraya diẹ sii nipa fifi awọn turari gẹgẹbi ata, eso igi gbigbẹ oloorun, atalẹ, ati cloves. Fun itumọ Faranse, fi diẹ ninu awọn thyme.

Awọn itọju eso ọtọtọ le ṣee lo. Wo nipa lilo awọn itọju apricot-osan tabi awọn itọju ti epo. Ti o ba n wo abaga rẹ tabi awọn gẹẹsi, o le lo awọn itọju ti ko ni agami.