Bawo ni lati Lo Awọn Ewa Gbẹri ni Ibi Awọn Ọpọn Fiyan
Boya idiwọ kan lati lo awọn ewa awọn ti o gbẹ ni pe o ni lati mọ bi ọpọlọpọ lati lo nigbati awọn ohunelo awọn ohun elo fun nọmba kan ti awọn agolo tabi agolo awọn ewa.
Bawo ni o ṣe yẹ lati mọ iye awọn ewa ti o gbẹ lati lo dipo? Eyi ni awọn idahun.
Awọn wiwọn Bean Dried
Ti o ko ba ni idaniloju bi o ṣe le wọn awọn ewa ti a gbẹ, diẹ ninu awọn iyipada ti o wulo ati awọn itọsọna atokun ni awọn wọnyi:
- 2 agolo si dahùn o awọn ewa = 1 iwon awọn ewa ti a gbẹ
- 1 apakan awọn ewa gbẹ tabi 3 awọn ẹya awọn ewa jinna
Awọn Ewa Bọbẹrẹ si Iyipada Awọn Ewa ati Gbẹri
- 1 iwon si dahùn o awọn ewa = Titi o to 6 agolo awọn ewa awọn jinna
- 1 ago awọn eso-agbẹ gbẹ tabi 3 agolo awọn ewa ti a da
- 1/3 ago agogo gbẹ tabi 1 ago awọn ewa awọn ounjẹ
- 2/3 ago awọn akara oyinbo ti a gbẹ tabi 2 agolo awọn ewa ti a da
Awọn Ewa Gbẹrẹ si Awọn iyipada Awọn Ọgbọn ti a Fi sinu Ikun ati Awọn Ibaramu
- Akan to 1/2 agogo ti awọn didun ti a gbẹ tabi ọkan ninu awọn ounjẹ 15 ounce ti awọn ewa
- 1 1/2 agolo ti awọn ewa ti a ṣe, drained = kan 15-ounce le ti awọn ewa
- 1 1/2 poun si dahùn o awọn ewa = ọkan Bẹẹkọ. 10 ti awọn ewa ti a ṣeun (109 ounjẹ)
Ṣe awọn wiwọn ti o daadaa Da lori Iru Bean?
Lakoko ti o jẹ ibẹrẹ akọkọ, awọn ilana atanpako yi yatọ yatọ lori iwọn ti ni ìrísí.
Awọn ewa ti o tobi julọ ma dinku nigbati a daun, nigba ti awọn irugbin pupọ ti o din ni diẹ fun ọ ni ikore sii nigbati o jinna.
O yẹ ki o gba eyi si imọran nigba ti o n ṣe ohunelo fun eyi ti o nilo gangan iye awọn ewa. O le ni lati ṣun awọn ewa ti a gbẹ, lẹhinna wọn wọn lati fi kún iyokọ ti ohunelo naa.
Ọpọlọpọ ilana ilana ìrísí jẹ iṣariji ati adijositabulu. Ṣugbọn ti o ba n gbiyanju lati ni iwontunwonsi ọtun ni iwọn saladi meta tabi ikoko ti o fẹrẹ, o le nilo lati ṣe awọn atunṣe.
Awọn iyatọ oriṣiriṣi pọju
Ti o ba ṣe pe ohunelo rẹ ti a npe ni fun awọn ewa pinto, ṣugbọn iwọ nikan ni awọn ewa aisan, o dara lati ṣe ayipada? Bẹẹni, awọn ewa ni o ni awọn ayipada ni ọpọlọpọ awọn ilana. O kan mọ pe o le paarọ awọ ati adun ti rẹ satelaiti ni itumo. Yẹra fun awọn iyipada ninu awọn ilana, bi awọn ewa ti o rọ, hummus, tabi eyikeyi sita nibiti awọn ewa jẹ eroja akọkọ. O jasi kii yoo ni idunnu pẹlu abajade.
Ṣe Awọn Gbẹ Gbẹ awọn Iyanjẹ Ti o fẹjọfin?
Awọn eso ewa ti a ti din ni o kere ju iwon fun iwon ti a le tọju fun ọdun kan tabi diẹ sii .
Sibẹsibẹ, wiwo ati sise awọn ewa ti a gbẹ ni o gba akoko . Eyi jẹ ohun ti o nilo lati ṣe ifosiwewe ni nigbati o ṣe ayẹwo iye owo iye owo. Reti o lati ya nibikibi lati iṣẹju 30 si wakati meji lati ṣajọ awọn ipele awọn ewa. Awọn igba yatọ yatọ si oriṣiriṣi.