Awọn iṣẹ ṣiṣe ṣiṣẹ Gba O lori Track
Ọna ti o dara julọ lati yago fun lilọ jade lati jẹ nigbagbogbo ni lati jẹun ounjẹ nla ati gbogbo awọn eroja ti o nilo ni ọwọ lati ṣe wọn. Eyi nilo igbimọ awọn ounjẹ rẹ fun ọsẹ ni ilosiwaju ati nini gbogbo nkan ti o nilo ni ile itaja itaja lori ṣiṣe-ṣiṣe ọsẹ rẹ. Gbero awọn ounjẹ ọsẹ ọsẹ ti o yara ati rọrun nitori o ko ni ranti igbimọ naa ni ibi idana lẹhin ọjọ pipẹ. Ti o ba ni ifẹkufẹ pẹlu awọn eto rẹ, wa Oṣu Ọsan ti o le jade lọ dipo ṣiṣe awọn ohun elo ti o ṣafihan pupọ ti o waye ni Satidee nigbati o wa ni ile itaja itaja. Eyi ni diẹ ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe idasile ounjẹ tabili ti o le lo lati gba iṣẹ naa. Yan ọkan ti o ṣiṣẹ julọ fun ọ. Ki o si ṣayẹwo awọn imọran lori bi o ṣe le fi awọn akoko igbimọ-akoko ranṣẹ.
01 - Oludari Alakan Oṣooṣu
Ti o ba fẹran itaja itaja ni kete ti ọsẹ kan, alayẹjọ ounjẹ ounjẹ osẹ jẹ fun ọ. O ni yara si ikọwe ni ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ati ounjẹ ounjẹ fun ọjọ kọọkan ti ọsẹ.
Tẹjade
02 - Oludari Alakoso Oṣooṣu
Ti o ba fẹ kede idiyele ti oṣuwọn ti oṣuwọn ti oṣuwọn, oṣeto ounjẹ ounjẹ oṣooṣu yii jẹ ọna-iwọ-si iṣẹ-ṣiṣe. O ni akojọ-itaja ti o tobi ti o le ya kuro ki o si mu pẹlu rẹ lọ si ibi itaja naa.
Tẹjade
03 - Oṣooṣu Ọṣọ Eto Ilana Kalẹnda
Ti o ba fẹ lati ṣe itumọ jade ti oṣuwọn osu kan ti gbogbo awọn ounjẹ ọjọ mẹta, ṣe gbogbo ohun ti o wa ni isalẹ lori kalẹnda iṣeto-oṣooṣu ti oṣuwọn ki o si firanṣẹ si inu firiji rẹ. O tun pẹlu akojọ awọn ounjẹ ti n ṣaja ti o nlo nigbati o ba nja.
Tẹjade
04 - Ṣe Opo Alakoso Nkan Rẹ
Pin oluṣeto ounjẹ ounjẹ ti o fẹ julọ ki iwọ yoo le pada sẹhin ki o tun tẹ sita lẹẹkan si lẹẹkansi tabi tẹ jade nikan ẹda ati ki o laminate o lati jẹ ki o reusable. O kan kọwe si ori rẹ pẹlu aami isunmi tutu tabi gbẹ. Lẹhin naa wẹ o mọ lati bẹrẹ alabapade. O tun le ṣe atunṣe rẹ nipasẹ tucking o ni inu fọọmu aworan kan ati kikọ lori gilasi pẹlu ami isinmi tutu tabi gbẹ. Iyatọ naa yoo tun jẹ ki o fun ni ile ti o duro lori ibi odi idana rẹ.
05 - Lo Awọn Itọju Idẹku Akoko
Ti o ko ba fẹran iṣẹ-ṣiṣe ti joko si isalẹ lati gbero awọn ounjẹ titun ni ọsẹ kọọkan, wa soke pẹlu osu kan (tabi awọn osu meji) ti awọn ounjẹ. Lẹhinna laminate awọn ọṣọ ki o si fi wọn pamọ sinu apo. Ṣiṣe yiyi pada nipasẹ awọn ọṣọ lati tọju awọn ounjẹ ti o ni itara, ati pe iwọ kii yoo ni lati ṣe eto eto ni iṣẹ deede lori akojọ aṣayan rẹ. O le paapaa wa soke pẹlu awọn osu 12 ti ounjẹ. Nigbana ni tun tun lo eto naa lẹhin ọdun. Eyi yoo jẹ ki o ṣiṣẹ ninu awọn ounjẹ ti o wa ni akoko ati lati ṣeto awọn ounjẹ ni ayika awọn isinmi.
Ti eyi ba dun bi titobi ti iṣẹ-ṣiṣe kan, jọwọ gbekalẹ pẹlu eto ipese fun osu yii. Lẹhin naa tun tun ṣe ilana ni atẹle. Ti o ba fi awọn eto rẹ pamọ ju ki o ta wọn jade, iwọ yoo ni eto igbesẹ ti ọdun deede ni opin ọdun.