Njẹ jade le jẹ itọju gidi kan, ṣugbọn owo naa? Ko ṣe bẹ. Nitorina, jẹ ki a ṣe nkan nipa eyi. Eyi ni awọn imọran o rọrun mẹjọ ti o le lo lati jẹun fun kere.
01 - Pin onjẹ kan
Awọn ipin ounjẹ ounjẹ npọ ni ọpọlọpọ, nitorina ronu pinpa satelaiti pẹlu ẹnikan ni tabili rẹ. Ti o ba bère, ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ yoo paapaa pin aṣẹ rẹ laarin awọn awoṣe meji ṣaaju ki wọn mu wọn jade lọ si ọdọ rẹ (diẹ ninu awọn yoo paapaa fi awọn ẹgbẹ ni kikun ni awọn apẹrẹ mejeji). Ati ajeseku ti o dara kan: Ṣipa ounjẹ ounjẹ awọn kalori to kere julọ ati sanra giramu kọlu ọgbẹ rẹ.
02 - Ohun mimu fun ọfẹ
Awọn ohun mimu le ṣe afikun si taabu rẹ, paapa ti o ba nmu nkan ti o jẹ ti gilasi. Lati tọju ayẹwo rẹ bi titẹ si apakan bi o ti ṣee ṣe, paṣẹ omi (fere nigbagbogbo free), tabi jade fun ohun mimu ti o wa pẹlu awọn idiyele ọfẹ - omi onisuga, kofi, tii tii, ati bẹbẹ lọ. Ko le ṣe laisi ohun mimu ọti-waini naa? Bere fun gilasi kan. Lẹhinna, dapọ si omi fun iyokù ounjẹ naa. 03 - Wa fun Awọn kuponu
Awọn kuponu ko ni fun awọn ohun ọṣọ. Fipẹ nipasẹ irohin ti agbegbe rẹ ati awọn olutọpa ti o ni irun, ati pe o le rii ọpọlọpọ awọn kuponu ounjẹ ounjẹ . Awọn ipese Buy-one-get-one-free ni o le ṣe kikan ni ori owo ti njẹun jade, nitorina wọn wa ni akoko àwárí. Fun awọn ifowopamọ diẹ sii, ronu idoko-owo ni iwe iwe ikọwe ile-iwe, ti wọn ba wa ni agbegbe rẹ, ki o si ṣayẹwo lati rii bi awọn ile ounjẹ ti o fẹran ni atilẹyin iṣẹ iṣootọ, nibi ti o ti le gba awọn kuponu, tabi ṣe awọn apamọ ọfẹ. 04 - Lọ Kid Friendly
Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ṣe apejuwe awọn ọsan pataki nibi ti awọn ọmọ wẹwẹ jẹ free pẹlu rira ti agbalagba agbalagba. Ṣe iwadi kekere kan lati wa awọn ounjẹ ti o wa ni agbegbe rẹ ti o ṣe eyi, ati pe o le din owo ti ounjẹ rẹ jẹ pẹlu idaji (tabi diẹ ẹ sii) - nisisiyi o ni idaniloju mu ọ ati awọn ọmọde dun. 05 - Ṣaju Idẹ
Rara, Emi ko ni iyanju pe ki o ma pa gbogbo ounjẹ jẹun, ṣugbọn Mo n ṣe iyanju pe o ro pe o din ounjẹ jade. Ti njẹ ni ale jẹ ounjẹ igba diẹ ju idẹjẹ lọ ni ounjẹ ọsan - paapa ti awọn ounjẹ kanna ba wa lori akojọ aṣayan. Ṣe awọn ayipada si awọn ounjẹ aṣalẹ-ọjọ, ati pe iwọ yoo yago fun awọn afiye iye owo ti o ga julọ ati ki o jasi awọn enia bi daradara. 06 - Bere fun Foonu
Ti o jẹ ounjẹ ounjẹ ti o fẹ ki kii ṣe iriri ile-ounjẹ, o le ge awọn owo rẹ nipasẹ ṣiṣeṣẹ fun ounjẹ rẹ lati lọ. Ọpọlọpọ awọn ẹbun ounjẹ ounjẹ ti nfunni lọwọlọwọ iṣẹ iṣẹ-ọkọ, ṣiṣe awọn rọrun fun ọ lati ni awọn ounjẹ ti o fẹ julọ lati lọ. Bawo ni eyi ṣe fi ọ pamọ owo? Nipa gbigbe iriri ti o joko si isalẹ kuro ninu idogba, o le fa awọn ohun mimu papọ patapata ki o si yago fun nini lati fi owo kan san - ifowopamọ ti 15 ogorun funrararẹ. 07 - Ra ẹri Awọn ẹbun-ẹri
Awọn iwe-ẹri ẹbun ti ẹdinwo tabi awọn kaadi ẹbun si awọn ile ounjẹ ti o fẹran nipasẹ Kaadi Granny Gift Card tabi aaye ayelujara kan, bi Groupon. 08 - Jẹ ọmọbirin tabi Ọmọkunrin
Wọlé soke fun awọn aṣiyẹ fifa ni awọn ile ounjẹ ti o fẹran, ati pe iwọ yoo ma ṣe apejuwe coupon kan fun free appetizer tabi tọkọtaya ni atokole, pẹlu onje alaiṣẹ lori ọjọ-ibi rẹ ati lori ọjọ-iranti ti ọjọ iwọle rẹ. Pẹlupẹlu, iwọ yoo ṣe apejuwe ọpọlọpọ awọn kuponu ni gbogbo ọdun. 09 - Wọlé Wọlé fun Awọn aṣalẹ ọjọ-ibi
Diẹ ninu awọn ounjẹ ti o fun ọ ni ounjẹ ọfẹ lori ojo ibi rẹ nigbati o ba forukọsilẹ fun ile-iṣẹ ti wọn ti ngba tabi iwe iroyin, awọn ẹlomiran ni ile ọjọ-ọjọ ọtọtọ ti o nilo lati forukọsilẹ fun. Ni ọna kan, rii daju pe o forukọsilẹ fun gbogbo awọn oṣun ounjẹ ọjọ ibi ti o ni ẹtọ si.