Ṣelo nilo afikun fifa lati ni apẹrẹ? Nibi o jẹ: Awọn ile-iṣẹ mẹrin wọnyi ti yoo sanwo fun ọ lati lo ati padanu iwuwo.
01 - HealthyWage
Ipenija egbe jẹ idije idibajẹ ọdun mẹta. Awọn ẹgbẹ ti marun ti njijadu lati gbiyanju lati padanu idapọ ti o pọ julọ ti iwuwo. Egbe ti o ni pipadanu nla julọ gba $ 10,000. Ẹgbẹ ti o wa ni keji n gba owo $ 5,000, ati ẹgbẹ ti o wa ni ẹẹta kẹta ni $ 3,000. O le ṣe akojọpọ ẹgbẹ tirẹ, tabi darapọ mọ ẹgbẹ kan ti o npọ lori aaye naa. O-owo $ 25 oṣu kan lati kopa (fun apapọ $ 75).
02 - DietBet
Ṣe kekere tabi pupo lati padanu? Darapọ mọ ọkan ninu awọn ere idaduro pipadanu DietBet, ki o si tẹ ara rẹ si pe o le padanu 4% tabi 10% ti iwuwo ara rẹ. Ti o ba nife lati padanu 4%, o kan wa ere Kickstarter lati darapọ mọ, san owo rẹ (o jẹ nigbagbogbo ni ayika $ 30), ki o si ṣe akiyesi rẹ. Lẹhinna, lo ọsẹ merin ọsẹ ti o padanu, ki o si pari pẹlu iṣaro. Ti o ba pade ipenija, iwọ yoo pin ikoko pẹlu ẹnikẹni ti o pade ipenija naa.
Awọn ere 10% Ayirapada ṣiṣẹ pupọ ni ọna kanna, ṣugbọn wọn pari fun osu mefa. O sanwo $ 25 ni oṣu (tabi $ 125, ti o ba sanwo oke), ati pe awọn afojusun oṣooṣu (ati awọn ẹbun), ni afikun si ipari ni o ṣe pataki fun idiyele. Ti o ba pade awọn afojusun, iwọ o pin ikoko pẹlu ẹnikẹni ti o pade wọn.
03 - Walgreens
Iwọn Balance kanna I san kaadi ti o lo lati fi owo pamọ ni Walgreens ati Duane Reade tun le ṣagbe fun ọ nigbati o ba ṣe igbesẹ lati wa ni ilera.
Gba awọn ojuami gba fun idaraya, nini titẹ ẹjẹ rẹ tabi glucose ẹjẹ ṣayẹwo, sọ taba, ati sisonu tabi mimu iwuwo rẹ lọwọlọwọ. Wọle iṣẹ-ṣiṣe rẹ lori ayelujara, tabi mu awọn akọọlẹ rẹ ṣiṣẹ pọ pẹlu ẹrọ amọdaju ti o fẹran tabi app, nitorina a ṣe ifojusi iṣẹ rẹ laifọwọyi. Lẹhinna, lo awọn aaye rẹ ni itaja.
04 - Ile-iṣẹ iṣeduro rẹ
Ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ iṣeduro pese awọn eto ere lati ṣe iwuri fun iwa ilera. Laini isalẹ: Wọn ti sọ pe o kere ju lati fun ọ ni kaadi ẹbun fun idaraya ati ṣiṣe lọ fun ara rẹ lododun ju o jẹ lati sanwo awọn owo iwosan rẹ ti o ba ṣe. Pe olupese alabojuto rẹ lati beere nipa eto ere wọn ati ki o wa bi o ṣe le wole.
05 - Ẹẹmeji, Mẹta ati Quadruple Dip
Ohun nla nipa eto wọnyi? Wọn ti ṣafikun. Ti pari iṣẹ-ṣiṣe ilera kan, ati pe iwọ yoo ṣagbe awọn ojuami lati gbogbo awọn eto ti o forukọ silẹ fun. Fi ara rẹ pamọ ni pipọpọ akoko nipa sisopo awọn akọọlẹ rẹ si ẹrọ amọdaju rẹ tabi apẹrẹ ti o fẹ, nitorina ṣiṣe rẹ n ṣalaye laifọwọyi. O daju pe o ni lati wọle sinu aaye ayelujara kọọkan; aaye ayelujara lati ṣabọ ohun ti o ti ṣe.