Sin Awọn ounjẹ ounjẹ ati Awọn ounjẹ Nkan Gbẹri fun Bii Bi $ 1.00 Nipa Nṣiṣẹ
Ohun kan ti o nira lati ṣe ni fifun aiṣedede iwa jijẹ ti o jẹ fun wa ni owo pupọ. Eyi pẹlu awọn iwa buburu bi kikojọ jade dipo sise ni ile, rira awọn ounjẹ ti o ṣajọ ti a pese silẹ ti o le ṣe awọn iṣọrọ silẹ nipa titẹle ohunelo ti o rọrun julọ ati ti o buru julo lọ, nigbagbogbo jẹ ki ikuna ikogun .
Fun ọpọlọpọ awọn ti wa, iwa aiṣododo njẹ nigba ti a wà ni kọlẹẹjì tabi nigba ti a ni iṣẹ ti o nbeere ti o lo ọpọlọpọ awọn akoko wa.
Awọn nọmba Nkanju
Mo pari sibẹ pupọ ti n bẹru ara mi sinu fifọ ijẹun ti o jẹ iye owo mi. O jẹ nigba akoko kan nigbati mo pinnu lati san diẹ ninu awọn gbese. Ọrẹ kan daba pe mo ṣe iwe iṣẹ-ṣiṣe lati wo ibi, gẹgẹbi ẹbi, owo wa nlọ.
Lori o jẹ apakan lati fi iye ti a lo ni ọsẹ kọọkan lori ounjẹ. Nigbati ikẹhin ikẹhin ba wa ni, Emi ko gbagbọ pe nọmba ti mo n wo ni o tọ. O jẹ akoko gidi ti Awari-ara ẹni.
Nigbagbogbo Mo ronu ti ara mi bi tightadd ati ni ikọkọ fun ara mi ni ẹhin lori afẹyinti fun jijẹ bẹru ati ni iṣakoso. Delusional, Mo mọ, nitori o han gbangba pe bi mo ba jẹ "gbogbo eyi" lẹhinna Emi yoo ti mọ iye ti a nlo lori ounjẹ.
Lẹhin ti ṣe iwe iṣẹ iṣẹ, awọn nkan yipada. Mo pinnu lati lo diẹ bi o ti ṣee ṣe lori ounje , sibẹ ṣi gbadun awọn ounjẹ ti o dun.
Ohun ti O Fi sinu Idana jẹ Ohun ti Iwọ O Jẹ
Mo gbagbo pe ọpọlọpọ wa ni yoo jẹ ohun ti o wa ninu ibi idana wa.
Ti o ba wa ni awọn apo ti awọn eerun ati awọn kuki ni wa nibẹ, eyi ni ohun ti a yoo yan silẹ lori. Ti gbogbo eyiti o wa ninu firiji jẹ apamọ ti awọn Karooti, lẹhinna ohun ti a n jẹ jẹ apo ti awọn Karooti.
Mo fe ibi idana pẹlu awọn Karooti ati biotilejepe o mu diẹ ninu akoko lati lọ sibẹ, Mo ti ṣe o nipase ṣiṣe awọn ounjẹ ati titọ si akojọ iṣowo mi ni ile itaja itaja.
Aṣayan Ọja Nla
Mo seto awọn afojusun fun ohun ti mo fe ki iye owo iye owo wa fun ounjẹ kọọkan wa. Mo pinnu pe dọla kan fun isinmi jẹ iye ti o niyeye fun igbadun ounjẹ akọkọ. Nigbamii ti, Mo bẹrẹ si wa lori ayelujara fun awọn ilana, o si wa aaye ayelujara USDA eyiti o ni apakan ti a npe ni "Kini Sise?" Nibe, Mo ti le ṣawari awọn ilana ti o rọrun lati ṣetan, sibẹ o jẹ ohun ti o dara fun ilera.
Pẹlú pẹlu ipese awọn ilana, aaye ayelujara naa tun fihan alaye alaye ounje ati iye owo fun iṣẹ fun ohunelo kọọkan. O jẹ nipa lilo aaye ayelujara yii pe mo ti le fa aiṣedeede mi njẹ ati nipari san gbese naa kuro.
Awọn ounjẹ ounjẹ fun ayika $ 1 Fun ṣiṣe
Eyi ni akojọ ti awọn ilana ayanfẹ ti mo ti ri lori aaye ayelujara USDA. Jọwọ ṣe akiyesi pe ni ọdun diẹ, iye owo ti lọ si oke ati bayi ọpọlọpọ awọn ilana gba iye diẹ diẹ sii ju dola. Lati wo ohunelo ti o pari ati / tabi lati lọ si aaye ayelujara Kini aaye ayelujara, tẹ lori "Awọn ohun elo Recipe" ni isalẹ.
Ti pọn adie pẹlu awọn ẹfọ
Iwọn iṣẹ: 1/6 ti ohunelo
Mu: Awọn iṣẹ mẹfa
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 6.45
Fun ṣiṣe: $ 1.07
Wo Ohunelo
Chicken Cacciatore
Iwọn iṣẹ: 1/4 ti ohunelo
Mu: Awọn iṣẹ mẹrin
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 3.59
Fun ṣiṣe: $ 0.90
Wo Ohunelo
Ewebe Ebi ti a ti yan
Iwọn iṣẹ: 1/4 ti ohunelo
Mu: Awọn iṣẹ mẹrin
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 4.41
Fun ṣiṣe: $ 1.10
Wo Ohunelo
Itali Broccoli ati Pasita
Iwọn iṣẹ: 1 1/4 agolo
Mu: Awọn iṣẹ mẹrin
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 3.70
Fun ṣiṣe: $ 0.93
Wo Ohunelo
Manly Muffin Eran Loaf
Iwọn Ibu: Awọn muffins meji
Mu: Awọn iṣẹ mẹfa
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 4.57
Fun ṣiṣe: $ 0.76
Wo Ohunelo
Pasta Primavera
Iwọn iṣẹ: 1/3 ti ohunelo
Mu: Awọn iṣẹ mẹta
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 1.42
Fun ṣiṣe: $ 0.47
Wo Ohunelo
Awọn ọna Ṣeto Lasagna
Iwọn iṣẹ: Ikan kan
Mu: Awọn iṣẹ meje
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 4.77
Fun ṣiṣe: $ 0.54
Wo Ohunelo
Ti o jẹ Onjẹ Oniduro Mẹta-Dahun
Iwọn iṣẹ: 1/6 ti ohunelo
Mu: Awọn iṣẹ mẹfa
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 6.17
Fun ṣiṣe: $ 1.03
V iew Ohunelo
Akara ati Eran Eran
Iwọn Iburanṣẹ: Akara ẹran meji
Mu: Awọn iṣẹ mẹfa
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 6.05
Fun ṣiṣe: $ 1.01
Wo Ohunelo
Tortilla Pizzas
Iwọn Iburanṣẹ: Ọkan pizza
Mu: Awọn iṣẹ mẹfa
Iye owo:
Fun Ohunelo: $ 4.45
Fun ṣiṣe: $ 0.74
Wo Ohunelo