O kan nitoripe o le ra ohun kan ni apapo ko tumọ si o yẹ. Eyi ni awọn ohun pupọ ti ko tọ lati ṣaja ile lati ile itaja itaja.
01 - Sandwich Spreads and Condiments
Awọn iwẹ ti mayo nla, epa peanut ati awọn miiran condiments ṣe pipe ni oye awọn ibi idana ounjẹ, ṣugbọn wọn ko ni oye ni ibi idana ounjẹ ile. Kí nìdí? Yato si otitọ pe o jasi kii yoo ni anfani lati pari wọn pa ṣaaju lilo-nipasẹ ọjọ, o ni lati ronu agbara fun ailera. Nigbakugba ti ẹnikan ba fi aaye kan sibẹ, ọbẹ (tabi ika) sinu apo eiyan lati yọ diẹ ninu diẹ ni anfani lati ṣafihan awọn kokoro arun ati awọn miiran ti o jẹ contaminants. Ronu nipa gbogbo awọn ohun ti o buru ti o le jẹun nipa akoko ti o ba wa ni ayika lati pari ti igo yẹn, a si n tẹ awọn igo ti o wa deede jẹ lojiji bi ẹni ti o dara julọ.
02 - Iyẹfun
Ayafi ti o ba ṣe pupọ ti yan, awọn nla 25- tabi 50-lb. awọn iyẹfun iyẹfun ko dara kan - paapaa ti wọn ba din owo. Niwon awọn epo ni gbogbo iyẹfun alikama lọ rancid ni kiakia, o yoo ma pa ni igbadun kekere fun osu kan si osu mẹta, ni ibamu si Igbimọ Ẹjẹ Gbogbo. Iyẹfun ti o ni idiyele ni igbesi aye afẹfẹ diẹ sii, ni ibikan ni ayika 4-6 osu ti o ti kọja ọjọ ti o dara julọ, ṣugbọn ko tun jẹ imọran ti o dara lati tọju rẹ ni apo ounjẹ fun igba pipẹ naa. Iyẹn jẹ nitori iyẹfun jẹ eyiti o wọpọ si awọn infestations pavilion, Ṣe o ni ipamọ rẹ ati pe o kan beere fun wahala.
Bọọlu ti o dara julọ ni lati ra iyẹfun ni awọn apo-marun-iwon, nitorina o le tọju rẹ ni firisa. Eyi yoo dabobo rẹ lati awọn idun ati lati rancid ran, nitorina o le lo o ni eyikeyi igbesi aye ti o baamu.
Ka siwaju sii Bi o ṣe le Tọju Iyẹfun
03 - Awọn eso ati awọn irugbin
Mimu idẹti rẹ ti o ni awọn eso ati awọn irugbin jẹ ohun nla kan, niwon wọn jẹ ounjẹ, ṣugbọn ṣọra ki o ma lọ sinu omi. Wọn ti ṣawari lati lọ rancid, gẹgẹ bi iyẹfun. Ilana ti atanpako ti o dara ni lati ra ohun ti o le jẹ laarin osu mẹta si mẹsan ti ọjọ ti o dara julọ ti a gbe sori apoti tabi apo. Awọn eso diẹ to gun ju awọn omiiran lọ. Tọkasi Ṣiun Nipa Ọjọ fun awọn igba ibi ipamọ ti a ṣeduro fun awọn eso pato. Gegebi ọja iṣura lori eso nigbati wọn ba wa ni akoko tabi tita? Jabọ wọn sinu firisa, ati pe iwọ yoo ni lati ṣe aniyan nipa wọn lọ buburu.
Ka Siwaju Nipa Bi o ṣe le Fi awọn ẹbẹ pamọ
04 - Awọn turari, Ewebe ati Awọn akoko
Awọn ohun elo, awọn ewebe ati awọn akoko yoo ko dara, bi iyẹfun ati eso, ṣugbọn wọn padanu agbara wọn ju akoko lọ. Pẹlu eyi ni lokan, o dara julọ lati ra turari rẹ sinu awọn apoti kekere, nitorina o le lo wọn si oke ati ropo wọn nigbagbogbo. McCormick sọ pe ilẹ turari jẹ ti o dara julọ nigbati a lo laarin ọdun meji si mẹta, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn oloye ọjọgbọn ṣe iṣeduro ki o rọpo turari rẹ ni gbogbo oṣu mẹfa. Ipe naa jẹ tirẹ.
Ti o ba fẹ lati ra turari rẹ ni apapo, lọ pẹlu gbogbo turari. Awọn epo wọn yoo wa ni titiipa titi iwọ o fi lọ wọn, nitorina wọn ki yoo jiya iyọnu kanna ni ibi ipamọ ti ilẹ turari ṣe.
Ati pe bi o ṣe rọrun ti o dabi, ma ṣe fipamọ awọn turari rẹ nipasẹ adiro naa. Awọn ooru, ọriniinitutu ati ina yoo pa igbadun wọn ni kiakia juwọn lọ. Wọn wa ninu apo-ounjẹ tabi apo-itaja.
05 - Awọn epo sise
Ayafi ti o ba ṣe ọpọlọpọ frying, o jasi o ko ni oye lati ra awọn epo ti o npo ni apapo. NutritionFacts.org ṣe iwadi kan, o si ri pe ọpọlọpọ awọn epo-ṣiṣe sise bẹrẹ lati lọ rancid ati ki o ṣe ọwọn ọdun diẹ ṣaaju awọn ọjọ ti o dara ju-ra taara lori igo. Nitorina, ifẹ si titobi le jẹ idoti owo ati pe o le paapaa fi ilera rẹ sinu ewu. Ṣe afiwe iye owo, ati pe iwọ yoo rii pe awọn igo nla ko paapaa nfunni pupọ - ti eyikeyi - awọn ifowopamọ lori awọn igo kekere. 06 - Awọn ounjẹ ounjẹ miiran
Iresi Brown, quinoa, oatmeal, guguru ati awọn ounjẹ ti a ṣe pẹlu awọn odidi odidi - awọn ohun bi pasita, crackers ati awọn eerun igi - ni igbesi aye igbiyanju ti kukuru pupọ ju awọn ẹgbẹ ti wọn ti ṣe ilana, Ohun rere ni, ti o ba n gbiyanju lati jẹ ilera, ṣugbọn o tumọ si o ni lati ṣọra ki o maṣe bori rẹ, iresi Brown, fun apẹẹrẹ, yoo ma pa ninu apo kekere fun osu mẹrin si oṣù mẹfa. Iyẹn ni o kigbe lati igbesi aye afẹfẹ ọdun 4-5 ti iresi funfun. Ati gẹgẹ bi iyẹfun ti ni ifaragba si awọn koriko, bẹ naa ni gbogbo awọn ounjẹ ounjẹ miiran gbogbo. Ti o ko ba fẹ ifunni kekere kan lori ọwọ rẹ, o nilo lati yika nipasẹ ọja rẹ ni deede, ati pe o ko le ṣe eyi nigbati o ba n ra awọn oye nla.
Lati yago fun idinku ati awọn iṣoro pẹlu awọn ikunra, ra awọn apẹka ti o kere julọ ti iresi, oatmeal ati awọn irugbin miiran, ki o si fi wọn pamọ sinu firiji rẹ. Ko si ye lati tu wọn ṣaaju ki o to lo wọn.
Fun awọn ounjẹ ipanu, o kan gbiyanju lati ra oye ti o ṣe deede fun ẹbi rẹ.
07 - Kofi
Ṣiṣe ti kofi tikararẹ jẹ diẹ din owo ju ifẹ si lọ ni ile itaja kofi kan, ati nigba ti o le ni idanwo lati fipamọ diẹ sii nipa rira ọpọn apo ti awọn aaye tabi awọn ewa, maṣe ṣe. Alabapade kofi jẹ bọtini si kofi ti o dara. Ra kekere apo kan, nitorina o le tọju rẹ ni firisa laarin awọn brews. Lẹhin naa, ni igbadun igbadun oriṣiriṣi oriṣiriṣi kọọkan igbakugba ti o ba jade. Ti o dara ju mimu ọfi kanna kanna lojoojumọ ni ọjọ kan. 08 - Awọn ọja itọju
Awọn ounjẹ kii ṣe ohun kan nikan ti o ko gbọdọ ra ni olopobobo. O yẹ ki o tun jẹ ti ifẹ si awọn apoti nla ti awọn ọja itọju ara. Kí nìdí? Nitoripe nigbakugba ti o ba tẹ ika rẹ sinu apo eiyan lati yọ diẹ ninu diẹ ni anfani lati ṣafihan awọn kokoro arun ti o yoo jẹ ki o faramọ ara rẹ. O jẹ ikolu kan ti o nduro lati ṣẹlẹ. Fi ara rẹ pamọ si dokita ati akoko sisọnu lati iṣẹ nipa titẹ si awọn apoti ti o le lo soke laarin ọdun kan. Ki o si ṣe akiyesi lilo awọn ọja pẹlu brush ti o mọ tabi kanrin oyinbo, nitorina o ko ni lati lo awọn ika ọwọ rẹ rara. Ṣiṣe tun: ra awọn ọja pẹlu kikọ sinu fifa soke, nitorina o le fa ohun ti o nilo silẹ, laisi mu kuro ni ideri. Ṣe afẹfẹ lati fi owo pamọ lori awọn ọja itọju awọ ara rẹ julọ? Lẹhinna wa fun awọn ọja iṣura-lori awọn apejọ deede-iwọn.
09 - Awọn ọja Iwe
Nla ko nigbagbogbo tumọ si owo, ati pe o jẹ gbogbo ọran naa nigbati o ba wa si awọn ọja iwe. Ṣe afiwe iye owo ti a fi sọtọ ti awọn ile-iwe igbonse ati awọn aṣọ inura iwe si awọn ọja itaja itaja fun awọn ọja kanna, ati pe iwọ yoo rii pe ibi-itaja ile-ọsin gba aaya. Ati pe o wa ṣaaju ki o to ifọkansi ni tita ati awọn kuponu (eyi ti o ko le lo ni ile itaja ile itaja). Ti o ba fẹ lati ṣajọpọ, o ra rapọ awọn apẹrẹ ti o kere julọ. Wọn yoo rọrun lati tọju, lonakona.
10 - Awọn ọja inu
Wiwa awọn igo omiran ti awọn ayanfẹ ayanfẹ rẹ le dabi ẹni ti o rọrun, o jẹ pe, ti o ba ni iṣẹ iranṣẹbinrin kan, ṣugbọn fun awọn eniyan ti o ni deede (ti o ni akoko ti o to lile ti o sọ ile kan di mimọ), o ko ni oye. Iyẹn ni nitori ọpọlọpọ awọn ti o lọ-si awọn alamọra ṣe o ni aye ti o ni kukuru diẹ ju ti o ti mọ. Gẹgẹbi Ile-iṣẹ Iwadi ti Ọja Ọtọ, Olutọju idọṣọ jẹ nikan dara fun osu mẹfa si ọdun kan lẹhin ti o ti ṣii. Ọṣẹ ọwọ ọwọ Liquid nikan jẹ dara fun osu 12-18; ati ohun ti n ṣaja ẹrọ apanirun jẹ o dara fun osu mẹta.
Iwadi miran ti o wa lati inu iwadi wọn ni pe awọn ọja egboogi-kokoro ti ni aye igbadun kekere. Ni pato, fun diẹ ninu awọn ọja, bi ẹrọ ti n ṣatunṣe pupọ-ori, o ri lati ge aye igbesi aye wọn ni idaji.
Iwadi yi ṣe idajọ nla ti o ni idiwọn fun yi pada si ọti kikan funfun gẹgẹbi ipilẹ imupọ akọkọ rẹ. O ni aye igbesi aye ti ko ni ailopin, o si n san owo ti o kere ju awọn oni ipamọ iṣowo (paapaa nigba ti o ba ra wọn ni olopobobo. Ra ọja galonu, o yoo jẹ akoko pipẹ ṣaaju ki o to nilo lati ra ohun miiran.
25 Awọn Onilọpo Ile ti O le Ṣe Pẹlu Ajara